Результаты поиска

Странная эта фарма от VIZEGA , первый раз заказал на пробу было нормально, дозаказал на курс и понимаю что она не работает практически, просто хрень какая то, делаю уже чуть ли не 1,2 гр теста в неделю и 800 деки и просто ни о чём. Даже этих побочек от деки нет никаких, я помню ставил 500 деки и...

Да, тоже обратным хватом только и качаю.

Не, дома буду, отдыхать и качаться

Приветствую всех, отмучился, теперь выходные до 19 января

Поживем увидим, я вчера даже бицепс не смог делать, левая рука не слушается почему то, даже маленький вес боль, главное болит связки где сгибается рука.:mad: Если бы не эти все болезни, конечно бы без проблем можно накачать.

Нифига на нас не срабатывает так, если режим как у профи может быть, но чаще тренить просто не восстановишся с нашим ритмом жизни. Я пробовал на ногах все эти специализации и всю эту хрень, ничего не дало. Я ставлю цель, просто так хоть есть стимул тренить, но я прекрасно понимаю что до 50 лет...

Масло оно одинаково и там и там, например олеат, а быстрее высвобождение эфиров, не путайте.

Доброе утро спортсмены, я тоже жду праздников, должен отдохнуть от работы почти месяц, надо на качаться, жрать, спать и качаться каждый день.

Насчёт масла не задумывался, но короткие всегда больнючии и надо быть мазохистом чтобы на коротких сидеть на курсе.

А 8 гр коротких? Ничего сложного, они колют во все мышцы какие есть, спину, грудь, плечи, руки, ноги и жопу

Сказали в шейном нельзя удалять, там рядом артерии и ещё что-то не помню, вообщем велик риск летального исхода

Доброе утро спортсмены!!!

Нет, длинные, наоборот короткие меньше обычно ставят

Кстати о дозах про, по моему Сидорычев говорил свои дозировки, тест 5гр в неделю, дека 3 гр в неделю, мост 1 гр

Нет, не только силовуху, травма груди была, надрыв верхней груди левой стороны, года два восстанавливался. Потом две грыжи в шейном отделе, в 6 и 7 позвонках, на жим лёжа очень сильно влияет, вообще на всю верхнюю часть, отжимания на брусьях после этого просто невозможно делать даже без веса.

Я 33 года тренируюсь и что только не перепробовал, 45 рука это ерунда, у меня сейчас в 49 лет 46-47, на холодную это я так понимаю не после тренировки? Я никогда не мерил в раскаченном виде, только через пару дней после тренировок где вообще руки задействованы, и скажу так, чаще тренить вообщем...

Доброе утро спортсмены!!!

Ты вот так просто советы раздаешь, качай руки два раза в неделю и будет 50. Если это не стёб, скажи ради интереса сколько у тебя рука и сколько стаж тренировок, сдается мне что ты новичок. Ещё такой вопрос, много ты видишь в залах людей у кого 50 и больше руки, только не надо в пример жиробасов...

Я как будто не качаю:D, думаешь я лежу на диване и мечтаю о руке в 50?

Так я хочу и то и то. Мне надо выйти в жиме лёжа на 170 рабочий вес, до травмы 10 лет назад был 160 рабочий вес, хочу перебить свои рекорды и руку хочу за 50, самое большое было 48. Перед пенсией рекорды поставить :D Вообщем в мае будет 50 лет и руку 50, символично.